仓颉技能：从书籍长视频播客蒸馏可调用AI方法论技能

获得从高价值内容提炼出的结构化、可直接在AI Agent调用的可执行方法论技能包，让闲置知识变成可用工具。

详细介绍

Cangjie Skill

把书、长视频、播客里的方法论，蒸馏成可调用的 AI Skills

读完、看完、听完之后，带走一套能调用的方法论。

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官网提供 Skill Packs 可视化浏览、从零开始的使用教程、Skill 详情与生态共建提交入口。GitHub 仓库仍是 cangjie-skill 代码、方法论和模板的唯一来源，官网负责展示、导航与使用指引。

为什么做这件事

最近有一个很火的 idea：把同事蒸馏成 skill。即便一个人离职了，他的经验、语气、工作方式都会被 AI 一定程度替代。 nuwa-skill 就是做这件事的——创造"人类 skill"，比如马斯克 skill、巴菲特 skill。配套的 darwin-skill 负责让这些 skill 自动进化。

蒸馏人很有价值——nuwa-skill 已经证明了这一点。而蒸馏人 系统性表达过的内容 ，则是另一个维度的补充：一本书、一场长访谈、一期播客、一个 B 站或 YouTube 长视频，都可能沉淀了作者花很长时间打磨出来的方法论。比起模仿一个人的表达方式，把他系统性输出的方法论拆出来、变成可以帮人解决实际问题的工具，同样是很有价值的事。

而且还有一个真实的痛点：你可能看了很多书、收藏了很多视频、听过很多播客，但就是运用不起来。尤其是各大平台每天都有大量干货长视频，时效性很强，内容又很长；它们往往不可能已经被 AI 训练过，也很难靠一次观看完整吸收。把这些内容蒸馏成 skill 之后，AI agent 可以帮你在真实场景中调用这些知识，而不是让它们躺在笔记、收藏夹或稍后再看列表里落灰。

所以 cangjie-skill 的目标很明确： 蒸馏所有值得蒸馏的高价值内容 。它不只适用于书，也适用于有字幕/转写文本的视频、播客、访谈、演讲、课程、长文和资料集。只要内容里存在可抽取、可验证、可迁移的方法论，就可以用 cangjie-skill 把它变成一套可独立调用、可组合使用、可压力测试的 AI skill 工具包。

如果要蒸馏视频内容，建议搭配 video-downloader skill 一起使用：先用它下载视频、提取字幕/音频转写和关键素材，再把得到的文本内容交给 cangjie-skill 做方法论抽取、skill 化和压力测试。

它解决了什么问题

看了很多书、视频、播客但用不起来——知识停留在"看过/听过/收藏过"层面，无法在真实决策中被调用

摘要、笔记、字幕整理只是压缩，不是结构化复用——读完/看完还是不知道"什么时候该用什么"

高价值内容里真正值得变成工具的内容只有一小部分——需要严格的筛选而不是照单全收

现有的阅读/观看/听课方法论都是给人看的，不是给 agent 用的——需要面向执行而非面向消费的蒸馏方法

它是怎么工作的

cangjie-skill 使用 RIA-TV++ 流水线，把书籍、视频转写、播客文字稿、访谈记录等原始文本变成一组结构化的 skill。整个过程分七个阶段：

整体内容理解（Adler 分析） ——借鉴 Mortimer Adler 的分析阅读法，对整份内容做结构、解释、批判、应用四步拆解，产出 BOOK_OVERVIEW.md

并行提取 ——同时派 5 个专项提取器（框架、原则、案例、反例、术语），从原文中提取候选方法论单元

三重验证筛选 ——每个候选必须通过三项检验：原内容中至少有 2 处独立佐证（跨域）、能回答内容里未明说的新问题（预测力）、不是常识（独特性）。通过率通常只有 25-50%

RIA++ 构造 ——将验证通过的内容按 R（原文引用）/ I（用自己的话重写）/ A1（书中案例）/ A2（未来触发场景）/ E（可执行步骤）/ B（边界与盲点）六个维度结构化

Zettelkasten 链接 ——找出 skill 之间的依赖、对比、组合关系，生成 INDEX.md 和引用图

压力测试 ——为每个 skill 设计包含诱饵题的测试用例（含跨 skill 混淆测试），未通过的回炉重做

交付 ——生成面向读者的 DIGEST.md 精华长文（不想读全书？看这篇就够），并把通过测试的 skill 安装到 Claude Code / Cursor 的 skills 目录，让它们真正可被调用

RIA-TV++ 这个名字拆开看：

RIA ：来自赵周《这样读书就够了》的便签拆书法（Reading / Interpretation / Appropriation）

TV ：Triple Verification，三重验证

++ ：面向 agent 执行的扩展——E（Execution 可执行步骤）+ B（Boundary 边界）

效果示例

示例 1：从一本书/长视频到一套 skill 工具包

用户需求

"我想把一本书或一个 B 站/YouTube 长视频里的核心方法论抽成可复用的 AI skills，而不是只做摘要。"

cangjie-skill 如何判断

先看源材料是否存在可重复调用的方法论单元

再区分哪些内容适合做独立 skill，哪些只适合做候选或背景

最后输出结构化 skill 仓库，而不是一篇总结文章

最终输出示例

输出将不是一个单文件摘要，而是一个多 skill 仓库：包含 BOOK_OVERVIEW.md 作为全局理解， INDEX.md 作为技能地图， DIGEST.md 作为面向读者的精华长文， GLOSSARY.md 作为术语词典，若干 */SKILL.md 作为独立模块，以及 test-prompts.json 用于验证触发场景。

示例 2：不是压缩，是结构化复用

用户需求

"我不希望这份内容只变成一个很长的说明文，我想要可以在 agent 里复用的技能包。"

cangjie-skill 如何判断

判断目标不是内容总结，而是结构化复用

优先生成可触发、可组合、可测试的 skill 单元

对没有独立价值的内容进行淘汰，不强行保留

最终输出示例

系统会把内容拆成多个带触发条件、适用边界、使用方式和关联关系的 skills，而不是把整份内容压缩成一篇泛化总结。

已生成的 skill packs

仓库
来源
Skills 数

buffett-letters-skill
巴菲特致股东的信（1957-2023）
20

cognitive-dividend-skill
《认知红利》
15

duan-yongping-skill
段永平投资问答录（商业逻辑+投资逻辑）
15

viral-copywriting-skill
《爆款文案》
14

copywriters-handbook-skill
《文案创作完全手册》
12

contagious-skill
《疯传》
15

influence-skill
《影响力》
12

1000-true-fans-skill
《1000个铁粉》
13

system-prompt-skills
165 个 AI 产品系统提示词
15

X-growth-skills
X（Twitter）起号、内容增长、算法、互动与变现实战资料集
15

poor-charlies-almanack-skill
《穷查理宝典》
12

no-rules-rules-skill
《不拘一格：网飞的自由与责任工作法》
10

huangdi-neijing-skill
《黄帝内经》（素问+灵枢）
22

first-principles-skill
《第一性原理》
10

mao-selected-works-skill
《毛泽东选集》第 1-5 卷
25

qbdx-hub/buffett-letters-skill
沃伦·巴菲特 1957-2023 年致股东信
20

qbdx-hub/wo-yu-di-tan-skill
史铁生《我与地坛》
6

qbdx-hub/mingchao-those-things-skill
当年明月《明朝那些事儿》
7

qbdx-hub/sunzi-bingfa-skill
《孙子兵法》
8

qbdx-hub/zhouyi-skill
《周易》
8

qbdx-hub/high-math-vol1-ch1-skill
高等数学上册第一章
8

视频蒸馏区

这些仓库来自长视频、课程或视频合集的字幕/转写文本，适合展示 cangjie-skill 对非书籍内容的方法论蒸馏能力。

仓库
来源
Skills 数

ai-for-everyone-skill
吴恩达《AI for Everyone / 给所有人的 AI 入门课》视频课程
25

loop-engineering-skill
Loop Engineering 长视频合集
8

后续计划蒸馏更多高价值书籍。候选书单包括但不限于：君主论。

补充外部来源（经对方作者同意引入）：

来源仓库： ace3000chao/book2startup

书目包括：《精益创业》《孙子兵法》《庄子》《易经》

来源仓库： shenqistart/book2skill

书目包括：《缠论》《茶经》

仓库结构

cangjie-skill/
├── README.md ← 你正在看的
├── README.en.md ← English version
├── README.ja.md ← 日本語版
├── LICENSE ← GNU AGPL v3.0
├── SKILL.md ← 元 skill 定义（cangjie-skill 的完整执行规范）
├── methodology/ ← RIA-TV++ 各阶段的方法论文档
├── extractors/ ← 5 个并行提取器的 prompt 定义
└── templates/ ← SKILL.md / INDEX.md / BOOK_OVERVIEW.md 模板

生态

cangjie-skill 是一个更大的 skill 生态的一部分：

nuwa-skill — 蒸馏人（思维方式、表达 DNA）

cangjie-skill （本仓库）— 蒸馏书（方法论、框架、原则）

darwin-skill — 进化任意 skill

三者咬合：nuwa 蒸馏人，cangjie 蒸馏书，darwin 让它们持续进化。

More Skills

Buffett Letters Skill — 巴菲特 60+ 年致股东信的 20 个投资判断 skill

Poor Charlie's Almanack Skill — 查理·芒格核心思维方法的 12 个决策与判断 skill

No Rules Rules Skill — 网飞自由与责任文化的 10 个组织设计 skill

Cognitive Dividend Skill — 《认知红利》思维升级的 15 个认知工具 skill

Duan Yongping Skill — 段永平投资问答录的 15 个商业与投资 skill

Viral Copywriting Skill — 《爆款文案》的 14 个销售型文案写作与诊断 skill

Copywriters Handbook Skill — 《文案创作完全手册》的 12 个销售型文案、标题与卖点转化 skill

Contagious Skill — 《疯传》的 15 个 STEPPS 传播策略与口碑诊断 skill

Influence Skill — 《影响力》的 12 个说服心理、顺从机制与防御判断 skill

1000 True Fans Skill — 《1000个铁粉》的 13 个个人品牌、铁粉养成与信任变现 skill

System Prompt Skills — 从 165 个 AI 产品系统提示词蒸馏出的 15 个 system prompt 设计 skill

X Growth Skills — X 起号、内容、算法、互动、复盘与变现的 15 个运营 skill

Huangdi Neijing Skill — 《黄帝内经》素问12+灵枢10共22个思维方法 skill

First Principles Skill — 《第一性原理》的 10 个认知拆解、破界创新与组织刷新 skill

Mao Selected Works Skill — 《毛泽东选集》第 1-5 卷的 25 个认知、战略、组织与执行方法 skill

qbdx-hub Buffett Letters Skill — 沃伦·巴菲特 1957-2023 年致股东信的 20 个投资与资本配置 skill

qbdx-hub Wo Yu Di Tan Skill — 《我与地坛》的 6 个限制、苦难、写作与自我安放 skill

qbdx-hub Mingchao Those Things Skill — 《明朝那些事儿》的 7 个权力结构、制度失灵与历史表达 skill

qbdx-hub Sunzi Bingfa Skill — 《孙子兵法》的 8 个战略判断、资源控制与行动选择 skill

qbdx-hub Zhouyi Skill — 《周易》的 8 个处境诊断、时位判断与进退边界 skill

qbdx-hub High Math Vol. 1 Chapter 1 Skill — 高等数学上册第一章的 8 个极限、无穷小与连续性学习 skill

book2startup — 经作者同意引入的外部来源，包含《精益创业》《孙子兵法》《庄子》《易经》相关 skills

book2skill — 经作者同意引入的外部来源，包含《缠论》《茶经》相关 AI-Agent skills

贡献者

感谢以下贡献者对 cangjie-skill 生态的补充：

shenqistart — 贡献外部 book2skill 引用，并补充中英日 README 更新

qbdx-hub — 贡献 6 个 Cangjie 整书/章节蒸馏示例仓库，并补充中英日 README 引用

关于作者

袋鼠帝 kangarooking — AI 博主，独立开发者。AI Top 公众号「袋鼠帝 AI 客栈」主理人

火山引擎领航 KOL，百度千帆开发者大使，GLM 布道师，Trae 昆明第一任 Fellow

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License

GNU Affero General Public License v3.0. See LICENSE .

试试这样做

• 帮我把这本《影响力》的文本内容蒸馏成可在Claude Code中调用的结构化AI技能åŒ
• 帮我把一本书的全文内容蒸馏成可在AI Agent中调用的结构化技能åŒ
• 帮我从长视频字幕转写文本中提取核心方法论，生成可复用的可执行AI技能

作者：kangarooking 自媒体人 / 职场人 ｜ GitHub Stars 6.6K ｜ 标签：知识管理 写作文案 已认证 开源许可: AGPL

来源：colaos.ai ｜ Skill ID：cangjie-skill